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史海 发表于 2008-3-4 09:48

[转贴]10种缩短寿命的生活方式

危险方式1：x|a:a e&T


QG5x7H)NS ^Bz 极度缺乏体育[b]锻炼[/b]。在932名被[b]调查[/b]者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 du)Q'oD ok/o/Q0x

-y.Z8X U"[L 危险方式2：Ibk6^+lx4N)U

)Jo4VUza 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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:L;wc@(MO?n 危险方式3：
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.VNXd&M0T2a 缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
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G$]2F'AI{-kU2t 危险方式4：
o(A [N+d &f6t;A1D-v3je$B]
不吃早餐。随着[b]工作[/b]节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为[b]办公室[/b]白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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危险方式5：1f0av4N0l6]Ok
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与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 L(D4tP_*d$kV"L

Gt7H M6HG4x[,@W 危险方式6：S-c[{FHRck

:gap2Y&]1] J pb sj+| 长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
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危险方式7：
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2FvB6kgW!G*{4@| 常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是[b]颈椎[/b]、腰椎发病的重要因素。 Vp(XT OU

fmFN3[2z 危险方式8：
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.p:a"[9u/o8YvM 不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
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危险方式9：+k5bE _M*q

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m%K| 面对[b]电脑[/b]过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 v4GT`Z
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危险方式10：-a3pyE'v.e*` a

DGs6BY3ZvM 三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

郁闷先 发表于 2008-3-4 11:16

危险啊。。。。

芜湖-丹凤朝阳 发表于 2008-3-5 11:25

危险指数10星

一白 发表于 2008-3-5 22:07

七七八八加起来，破表了

周龙 发表于 2008-3-5 22:11

唉···JU
h#DVYW
现在人没一个健康的！

老兵曾 发表于 2008-3-5 22:54

还是原始社会好

不急不急 发表于 2008-3-5 22:57

我占了6条。。。。

千千倍 发表于 2008-5-29 19:19

危险啊！:Q

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