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江城子 发表于 2008-10-28 13:37

男人女人防性衰老10招

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法： 9Y6C8F'dB,N_yC
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    (1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关
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xuo W5pX.B+I3n f'Ml k     (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 A5H+FC$O
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aC#j.M,~R     (3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 #c+Qc7wy[

r%k2nJ1ie;u     (4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。 G*E(\zv oi"Z
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    (5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
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w^"C%~`tT%iw*C     (6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。 ^$UF0u,f

/VK UM0h+YU     (7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
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    (8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
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fg#C     (9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 1\I5wT2rnpv l

6Sq jk9u7^Y"_     (10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

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